Graduation de ma maîtrise !

Bonjour tout le monde,

Après 3 années de travail acharné, le jour de la graduation est enfin arrivé. La décision d’entreprendre ce projet de maîtrise s’est prise il y a maintenant près de 4 ans après que j’aie rencontré, lors de la World Federation Conference au Brésil, un étudiant qui venait tout juste de compléter ce programme et qui m’en avait parlé avec enthousiasme. J’ai ensuite contacté Dr. Joyce Miller, tutrice au Anglo European College of Chiropractic, qui m’a convaincue d’entreprendre le programme. Mon inscription fut retenue dans le programme “MSc APP Peadiatric Musculoskeletal Health”. Au cours de ces trois ans, j’ai dû travailler très fort et me rendre en Angleterre à plusieurs reprises afin de mener ce projet à terme mais je n’ai aucun regret, car j’ai appris énormément et je me suis liée d’amitié avec des personnes d’un peu partout en Europe.

Pendant un an, j’ai travaillé à rédiger ma thèse, mon projet final. Il s’agissait d’un projet de recherche inédit évaluant la perception, par les consultants en lactation IBCLC, des troubles musculosquelettiques chez les bébés allaités. J’aimerais maintenant essayer de le faire publier dans une revue scientifique. Je vous tiens au courant !

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Sports d’hiver!

Bonjour à tous !

Tournée chiropratique.com

Je voudrais tout d’abord souhaiter une bonne année à tous mes patients ! Comme le temps file ! Je n’avais même pas eu le temps jusqu’à maintenant d’écrire un blog pour vous offrir mes voeux pour 2013 ! Nous voilà déjà en février et plus d’un mois s’est écoulé depuis l’arrivée de la nouvelle année. WOW! Je n’arrive pas à le croire! Les journées ont été très chargées pour moi et ma famille. Nous adorons pratiquer des sports d’hiver et nous essayons de nous tenir occupés même si le mercure descend bien en bas de zéro ! C’est le secret pour s’assurer que l’hiver passe vite ! On se réveille un matin et le printemps est arrivé sans qu’on ait vu l’hiver passer ! Mes enfants sont impliqués dans l’équipe locale de ski et dévalent les pentes de plusieurs monts dans les Cantons ! À part le ski alpin, nous pratiquons aussi la raquette ou le ski de fond en compagnie de notre nouveau chien, pour ensuite nous reposer au coin du feu.

Je voulais vous parler de certains évènements qui se sont passés depuis le début de l’année. Premièrement, je suis très heureuse que l’Association des chiropraticiens du Québec ait décidé de commanditer Mikaël Kingsbury, un athlète pratiquant le ski acrobatique ! Il est le porte-parole de l’Association et a recours à la chiropratique depuis très longtemps. Il mentionne souvent que la chiropratique l’ai aidé à rester au sommet de sa forme ! Plusieurs personnes croient qu’il est normal pour les athlètes de se faire traiter, mais nous devrions tous nous rappeler que nous sommes aussi des athlètes jusqu’à un certain point et que nous devrions prendre soin de notre corps. Cela devrait être une priorité ! La plupart des patients attendent toujours d’avoir de fortes douleurs avant de consulter et je suis toujours surprise de voir qu’ils ont attendu aussi longtemps !

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Les talons hauts nuisent-ils à votre dos?

Bonjour tout le monde,

Au bureau, certains de mes patients qui se plaignent de douleurs au dos réalisent que celles-ci coïncident habituellement avec une soirée où ils ont porté leurs talons hauts. On me demande souvent : « Est-ce que mes douleurs au dos peuvent être dues au fait que j’ai porté mes talons hauts hier? ». En surfant sur le web, j’ai trouvé un rapport de recherche sur le sujet et j’ai pensé qu’il serait approprié d’en parler et de susciter quelques discussions. La réponse facile à ce commentaire est que cela peut effectivement créer une fatigue musculaire ou des raideurs dans les mollets, que ça change l’alignement de la colonne et crée une compensation, mais est-ce vraiment le cas ? De plus en plus de chercheurs se penchent sur le sujet. Cette recherche a étudié l’impact du port de talons hauts sur les muscles érecteurs du rachis (les muscles situés près de votre colonne) ainsi que l’effet sur le bassin lors de la marche.

Les femmes portent des talons hauts depuis le 17e siècle, que ce soit pour le travail ou en société. Certaines statistiques indiquent que 59% des femmes portent des talons hauts de 1 à 8 heures par jour. Certains pensent que les talons hauts changent et élèvent le centre de gravité du corps, ayant pour effet de modifier la stabilité de la posture et d’affecter la synchronisation du muscle lombaire et ainsi causer des raideurs et de la douleur. Ils tendent aussi à affecter la courbe du bas du dos, appelée lordose, en l’augmentant et changent la manière dont les femmes marchent ou alors transforment les mécanismes du bassin. Ces faits sont-ils réels ? Qu’en dit la recherche ?

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Retour à l’école!

Bonjour à tous,

Encore une fois, le temps a passé rapidement ! C’était la rentrée scolaire pour ma gang ce matin. Tout était prêt! Les sacs étaient remplis de livres et de fournitures. Les noms étaient écrits partout. Les enfants étaient très excités mais aussi un peu nerveux! Ils avaient très hâte de voir leur nouvelle classe, leur nouveau professeur et de revoir leurs amis. J’ai du mal à croire que ma fille entreprend sa 6e année, sa dernière année du primaire, et que mes garçons commencent la 3e année. Ils ont tellement grandi !

Je voulais inclure quelques recommandations que j’avais écrites l’an dernier pour vous rappeler qu’il est important de vérifier les sacs à dos de vos enfants afin d’éviter les douleurs et les inconforts.

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L’été est arrivé !

Bonjour à tous, 

On peut dire que l’été est définitivement arrivé à Montréal ! Il fait présentement 34 degrés avec l’humidex. Des records de chaleur ont même été brisés hier!

L’été veut dire congé scolaire et beaucoup de plaisir ! Mes enfants ont fini l’école hier et ils sont maintenant prêts à passer un été rempli de plaisir et d’activités. La plupart de nos activités tournent autour de la voile ou de l’univers aquatique. C’est une période pendant laquelle nous pouvons relaxer et profiter des vacances. Pas de devoirs ni d’horaires à respecter.

Quels sont vos plans et vos destinations vacances pour cet été ?

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Posture à l’ordinateur!

Bonjour à tous, 

Il y a longtemps que je n’avais pas mis mon blog à jour !! J’ai été très occupée récemment par les voyages pour ma maîtrise et par tous les devoirs qui en découlent !

La semaine dernière, j’ai posté une photo sur ma page Facebook qui a généré pas mal de discussion. On m’en a même parlé lors d’un cocktail auquel j’ai assisté vendredi. Une personne m’a dit que lorsqu’elle avait vu la photo, elle s’était immédiatement redressée. Cela montre, j’en suis certaine, à quel point plusieurs d’entre vous avez une très mauvaise posture lorsque vous travaillez à l’ordinateur. À long terme, cette posture vous causera de la douleur et de nombreux ennuis lombaires !!! Je taquine souvent mes patients en leur disant que l’ordinateur est l’invention la plus bénéfique pour nos affaires !!!

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La grossesse et la chiropratique!

Bonjour 

Cela fait déjà quelques temps que j’ai écrit mais je ne vous oublie pas! Je suis revenue d’un autre voyage en Angleterre pour ma maitrise avec beaucoup de travail et d’idées! Dernièrement j’ai eu beaucoup de patientes enceintes et j’ai donc décidé de parler de grossesse.  Une chose certaine les patientes enceintes ne doivent pas penser que c’est normal d’avoir mal au dos durant la grossesse. Je vous fais par d’un article écrit pas l’Association des Chiropraticiens du Québec. Si vous connaissez quelqu’un qui a des problèmes n’hésitez pas à référer.

Les douleurs de la grossesse

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Un autre voyage en Angleterre !!

Bonjour tout le monde !! 

Certains d’entre vous savent déjà que j’ai décidé d’entreprendre une maîtrise. J’ai suivi un séminaire à l’automne et je suis maintenant de retour pour en suivre un autre. En 2012, je visiterai l’Angleterre à de nombreuses reprises ! C’est un pays tellement agréable, il n’est pas très difficile de trouver la motivation pour aller à l’école !

Le voyage a débuté dans le stress, puisque mère nature avait choisi de nous envoyer une belle tempête de neige le jour même où je devais m’envoler pour l’Europe. L’avion a décollé une heure trente plus tard que prévu, ce qui veut dire qu’à l’atterrissage, il ne me restait qu’environ 45 minutes pour passer les douanes et traverser à la course le long couloir menant au terminus d’autobus. J’avais eu la bonne idée de mettre tous mes bagages dans le sac que j’avais avec moi dans l’avion. Je l’ai donc pris dans mes bras et j’ai couru jusqu’à l’autobus. Je suis arrivée deux minutes avant le départ. En m’assoyant, j’ai regardé l’heure ; il était 9h13. Ouf… L’autobus partait à 9h15 !!!

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Joyeux Noel et Bonne Année!!

Bonjour à tous,

Je viens tout juste de traiter mon dernier patient, je suis en vacances ! Le temps semble vraiment filer à toute allure !!! Je n’arrive pas à croire que nous y sommes déjà; quelques jours seulement avant Noël! Beaucoup de gens en sont encore à acheter leurs derniers cadeaux. Comment est-ce que ça passe pour vous ? Êtes-vous un acheteur de dernière minute ou si tout est déjà acheté et fin prêt pour Noël ?

Je voulais prendre le temps de souhaiter à tous mes patients un Joyeux Noël et une Bonne année!  Je voulais aussi vous remercier de votre confiance en mes soins! C’est toujours un plaisir de vous voir et de vous aider à la clinique! J’espère que vous aurez le temps de relaxer et de vous reposer un peu au cours de cette période de l’année frénétique en passant du bon temps en famille ! En ce qui me concerne, je prendrai une semaine complète avec la mienne. J’aime tellement voir la magie de Noël illuminer le regard de mes enfants. Toute la famille espère qu’il y aura de la neige pour que l’on puisse skier et profiter de l’air frais de l’hiver pendant cette semaine de congé. Quelles activités prévoyez-vous faire avec votre famille pendant les fêtes ?

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Excellente recherche sur l’ajustement chiropratique !

Bonjour à tous, 

Je faisais la lecture d’un rapport chiropratique et j’ai pris connaissance d’une recherche plutôt intéressante que j’ai crue bon de partager avec vous. Le public en général n’est pas au courant de la recherche qui se fait en chiropratique, certaines personnes croient même qu’aucune recherche ne s’effectue dans ce domaine !! Lorsque j’assiste à des conférences, je suis toujours impressionnée de voir toute la magnifique recherche qui se fait en chiropratique et j’aimerais tellement que certaines personnes issues d’autres domaines soient là pour écouter !

Une des sommités de notre profession est le Dr. Greg Kawchuk Dc Phd. Celui-ci travaille actuellement avec une équipe multidisciplinaire de physiothérapeutes et de chiropraticiens américains et canadiens reconnus qui font de la recherche au sujet des mécanismes d’action de la manipulation chez les patients souffrant de douleurs lombaires. Voici quelques faits intéressants tirés de cette recherche. Les chercheurs voulaient tenter d’expliquer certains résultats cliniques que l’on voit lorsqu’on utilise la manipulation. Ils voulaient aussi mettre en évidence la diminution de la raideur globale et montrer que le muscle nommé lumbar multifidus est mieux sollicité. J’indiquerai la référence plus bas, afin que ceux qui sont intéressés à connaître tous les détails du processus de recherche puissent  accéder à l’article complet. Or, dans ce billet, j’irai directement à la section des résultats. Ceux-ci montrent que suite à la manipulation « il y a un changement immédiat dans la raideur globale et dans l’augmentation de la sollicitation du multifidus». Ils ont aussi observé que la manipulation pourrait être plus efficace que l’immobilisation afin de réduire la raideur vertébrale. Il s’agit d’une découverte très excitante, qui pourrait expliquer pourquoi certains patients n’obtenant pas de résultats avec d’autres formes de thérapies misant principalement sur les mobilisations, constatent une amélioration soudaine de leur condition après qu’on commence à utiliser la manipulation. Ainsi, cette poussée donnée ou cette légère augmentation de la force exécutée rapidement fait habituellement la différence chez les patients, qui se sentent par la suite beaucoup mieux. Enfin une recherche qui confirme ce que j’ai toujours dit et pensé !!!

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