Bonjour

Dernièrement j’ai eu beaucoup de patientes enceintes et j’ai donc décidé de parler de grossesse.  Une chose certaine les patientes enceintes ne doivent pas penser que c’est normal d’avoir mal au dos durant la grossesse. Je vous fais par d’un article écrit pas l’Association des Chiropraticiens du Québec. Si vous connaissez quelqu’un qui a des problèmes n’hésitez pas à référer.

Les douleurs de la grossesse

Toute grossesse est unique. Certaines femmes la vivront sans pépin, d’autres seront plus vulnérables à certains maux, qui surviennent en raison des nombreux changements physiques que subit l’organisme. L’un d’entre eux est l’augmentation de l’élasticité des articulations. Afin de permettre au corps tout entier (plus spécialement le bassin) de s’adapter à la présence du bébé, les ligaments deviennent rapidement plus malléables et causent parfois de l’instabilité qui se traduit, pour la future maman, par de la douleur ou de l’inconfort.

Bonjour à tous !

Je voudrais tout d’abord souhaiter une bonne année à tous mes patients ! Comme le temps file ! Je n’avais même pas eu le temps jusqu’à maintenant d’écrire un blog pour vous offrir mes voeux pour 2013 ! Nous voilà déjà en février et plus d’un mois s’est écoulé depuis l’arrivée de la nouvelle année. WOW! Je n’arrive pas à le croire! Les journées ont été très chargées pour moi et ma famille. Nous adorons pratiquer des sports d’hiver et nous essayons de nous tenir occupés même si le mercure descend bien en bas de zéro ! C’est le secret pour s’assurer que l’hiver passe vite ! On se réveille un matin et le printemps est arrivé sans qu’on ait vu l’hiver passer ! Mes enfants sont impliqués dans l’équipe locale de ski et dévalent les pentes de plusieurs monts dans les Cantons ! À part le ski alpin, nous pratiquons aussi la raquette ou le ski de fond en compagnie de notre nouveau chien, pour ensuite nous reposer au coin du feu.

Je voulais vous parler de certains évènements qui se sont passés depuis le début de l’année. Premièrement, je suis très heureuse que l’Association des chiropraticiens du Québec ait décidé de commanditer Mikaël Kingsbury, un athlète pratiquant le ski acrobatique ! Il est le porte-parole de l’Association et a recours à la chiropratique depuis très longtemps. Il mentionne souvent que la chiropratique l’ai aidé à rester au sommet de sa forme ! Plusieurs personnes croient qu’il est normal pour les athlètes de se faire traiter, mais nous devrions tous nous rappeler que nous sommes aussi des athlètes jusqu’à un certain point et que nous devrions prendre soin de notre corps. Cela devrait être une priorité ! La plupart des patients attendent toujours d’avoir de fortes douleurs avant de consulter et je suis toujours surprise de voir qu’ils ont attendu aussi longtemps !

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Bonjour tout le monde,

Au bureau, certains de mes patients qui se plaignent de douleurs au dos réalisent que celles-ci coïncident habituellement avec une soirée où ils ont porté leurs talons hauts. On me demande souvent : « Est-ce que mes douleurs au dos peuvent être dues au fait que j’ai porté mes talons hauts hier? ». En surfant sur le web, j’ai trouvé un rapport de recherche sur le sujet et j’ai pensé qu’il serait approprié d’en parler et de susciter quelques discussions. La réponse facile à ce commentaire est que cela peut effectivement créer une fatigue musculaire ou des raideurs dans les mollets, que ça change l’alignement de la colonne et crée une compensation, mais est-ce vraiment le cas ? De plus en plus de chercheurs se penchent sur le sujet. Cette recherche a étudié l’impact du port de talons hauts sur les muscles érecteurs du rachis (les muscles situés près de votre colonne) ainsi que l’effet sur le bassin lors de la marche.

Les femmes portent des talons hauts depuis le 17e siècle, que ce soit pour le travail ou en société. Certaines statistiques indiquent que 59% des femmes portent des talons hauts de 1 à 8 heures par jour. Certains pensent que les talons hauts changent et élèvent le centre de gravité du corps, ayant pour effet de modifier la stabilité de la posture et d’affecter la synchronisation du muscle lombaire et ainsi causer des raideurs et de la douleur. Ils tendent aussi à affecter la courbe du bas du dos, appelée lordose, en l’augmentant et changent la manière dont les femmes marchent ou alors transforment les mécanismes du bassin. Ces faits sont-ils réels ? Qu’en dit la recherche ?

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Bonjour à tous,

Encore une fois, le temps a passé rapidement ! C’était la rentrée scolaire pour ma gang ce matin. Tout était prêt! Les sacs étaient remplis de livres et de fournitures. Les noms étaient écrits partout. Les enfants étaient très excités mais aussi un peu nerveux! Ils avaient très hâte de voir leur nouvelle classe, leur nouveau professeur et de revoir leurs amis. J’ai du mal à croire que ma fille entreprend sa 6e année, sa dernière année du primaire, et que mes garçons commencent la 3e année. Ils ont tellement grandi !

Je voulais inclure quelques recommandations que j’avais écrites l’an dernier pour vous rappeler qu’il est important de vérifier les sacs à dos de vos enfants afin d’éviter les douleurs et les inconforts.

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Bonjour à tous, 

Il y a longtemps que je n’avais pas mis mon blog à jour !! J’ai été très occupée récemment par les voyages pour ma maîtrise et par tous les devoirs qui en découlent !

La semaine dernière, j’ai posté une photo sur ma page Facebook qui a généré pas mal de discussion. On m’en a même parlé lors d’un cocktail auquel j’ai assisté vendredi. Une personne m’a dit que lorsqu’elle avait vu la photo, elle s’était immédiatement redressée. Cela montre, j’en suis certaine, à quel point plusieurs d’entre vous avez une très mauvaise posture lorsque vous travaillez à l’ordinateur. À long terme, cette posture vous causera de la douleur et de nombreux ennuis lombaires !!! Je taquine souvent mes patients en leur disant que l’ordinateur est l’invention la plus bénéfique pour nos affaires !!!

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Bonjour à tous, 

Je faisais la lecture d’un rapport chiropratique et j’ai pris connaissance d’une recherche plutôt intéressante que j’ai crue bon de partager avec vous. Le public en général n’est pas au courant de la recherche qui se fait en chiropratique, certaines personnes croient même qu’aucune recherche ne s’effectue dans ce domaine !! Lorsque j’assiste à des conférences, je suis toujours impressionnée de voir toute la magnifique recherche qui se fait en chiropratique et j’aimerais tellement que certaines personnes issues d’autres domaines soient là pour écouter !

Une des sommités de notre profession est le Dr. Greg Kawchuk Dc Phd. Celui-ci travaille actuellement avec une équipe multidisciplinaire de physiothérapeutes et de chiropraticiens américains et canadiens reconnus qui font de la recherche au sujet des mécanismes d’action de la manipulation chez les patients souffrant de douleurs lombaires. Voici quelques faits intéressants tirés de cette recherche. Les chercheurs voulaient tenter d’expliquer certains résultats cliniques que l’on voit lorsqu’on utilise la manipulation. Ils voulaient aussi mettre en évidence la diminution de la raideur globale et montrer que le muscle nommé lumbar multifidus est mieux sollicité. J’indiquerai la référence plus bas, afin que ceux qui sont intéressés à connaître tous les détails du processus de recherche puissent  accéder à l’article complet. Or, dans ce billet, j’irai directement à la section des résultats. Ceux-ci montrent que suite à la manipulation « il y a un changement immédiat dans la raideur globale et dans l’augmentation de la sollicitation du multifidus». Ils ont aussi observé que la manipulation pourrait être plus efficace que l’immobilisation afin de réduire la raideur vertébrale. Il s’agit d’une découverte très excitante, qui pourrait expliquer pourquoi certains patients n’obtenant pas de résultats avec d’autres formes de thérapies misant principalement sur les mobilisations, constatent une amélioration soudaine de leur condition après qu’on commence à utiliser la manipulation. Ainsi, cette poussée donnée ou cette légère augmentation de la force exécutée rapidement fait habituellement la différence chez les patients, qui se sentent par la suite beaucoup mieux. Enfin une recherche qui confirme ce que j’ai toujours dit et pensé !!!

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Bonjour tout le monde,

C’est déjà la rentrée !!

Êtes-vous du genre à chanter, sourire en coin,  « Oh, Oh, sacré Charlemagne! » ou serez-vous tristes lors de la première journée d’école de vos enfants?

Mes enfants commencent jeudi et nous avons passé les derniers jours en mode intensif de préparation! Cela signifie beaucoup de magasinage et d’identification sur tous les articles scolaires! Avec un enfant en 5^e année et les deux autres en 2^e année, il y a beaucoup de nouveautés et j’ai bien hâte de retrouver une routine! Alors, mes sentiments sont partagés, à la fois heureuse et triste… car mes enfants ont vieilli d’un an!

Le temps est bien choisi de parler des sacs d’école et des sacs à dos. Plusieurs enfants souffriront de maux de dos, de cou et de maux au haut du dos, et ce, à cause de leur sac à dos. Leur sac à dos actuel est soit inapproprié, soit rempli de façon inadéquate.

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LES JEUNES COURBENT L’ÉCHINE

Votre enfant a-t-il toujours de la difficulté à se tenir droit? Ses épaules sont inégales, une bretelle de son sac à dos ne tient jamais en place ou encore vous devez toujours couper une jambe de son pantalon plus courte que l’autre? Il souffre peut- être d’une scoliose! Saviez-vous que la scoliose peut affecter jusqu’à 12 % de la population de jeunes et de moins jeunes? Les chiropraticiens sont bien familiers avec cette réalité.

La scoliose

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Je tenais à partager avec vous cet article que l’Association des Chiropraticiens du Québec a publié. Saviez vous que des athlètes comme Tiger Woods, Arnold Swarzenegger, Lance Armstrong, Emit Smith, Micheal Jordan, Joe Montana, Brett Butler, et bien d’autres utilisent la chiropratique régulièrement. Maintenant nous avons même un joueur des Canadiens qui a partagé avec vous les bienfaits de la chiropratique pour améliorer ses performances! N’hésitez pas à consulter nous sommes tous des athlètes à différents niveaux donc pourquoi attendre!

Vous avez été nombreux à réagir à l’émission Nos Canadiens, diffusée sur les ondes de V, le 25 février dernier. On y observait le réputé hockeyeur du CH, Micheal Cammalleri, vanter les effets bénéfiques de traitements lui étant administrés par son chiropraticien. Réflexion sur une discipline qui prend de l’expansion à une vitesse olympienne : la chiropratique sportive.

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